はねおき
kip-up (acrobatics)
Noun
トムはベッドから跳はね起おき、適当てきとうな服ふくをひっかけ、朝食ちょうしょくを腹はらにおさめると、10分ぶん後のちにはもう玄関げんかんの外そとにいた。
Tom sprang out of bed, threw on some clothes, ate breakfast and was out of the door within ten minutes.