体操

朝食ちょうしょく前まえにいつも体操たいそうをします。

I always take some exercise before breakfast.

私わたしは走はしる前まえに、体からだをほぐすのにちょっと体操たいそうをする。

I like to do a few exercises to loosen up before I run.

日本にほんでは2000年頃としごろからの健康けんこうブームの一端いったんで、「ダンベル体操たいそう」という家庭かてい向むけのフィットネスも登場とうじょうした。

In Japan, due partly to the fitness boom that began from around 2000, 'dumbbell training' also appeared as a way to exercise at home.

背中合せなかあわせに立たって腕うでを組くんで、一方いっぽうが前まえ屈くっする事ことでもう一方いっぽうの背筋せすじを伸のばす体操たいそうを、子供こどもの頃ころよくやりましたよね。

That exercise - backs together, link arms, one bends forwards while the other stretches their back - we did that a lot as children, didn't we?